İsimleri virgülle ayırın.
yaş: 16 boy: 169 kilo: 79 Antrenman programım bu adreste: (Sömestrda hergün uygulayacağım)...
1993 doğumluyum, boyum 1.69 1 aydır günde 1 litre süt içiyorum ama daha uzamaz diye çok korkuyorum 3, 4 ayda 1 cm uzadı ya :( bıyıklarım çıktı ve...
Sitede Arnold usta diye birinden bahediliyor ama kim bilmiyorum. Arnold Schwarzenegger mi?
beyler 80 YTL ye 1,75 lik 2 tane 2kg lik 4 tane kglik uçları olan döküm ağırlık gördüm düşünceniz nedir bunlar intersport mağazasındaydı:confused:
Yağ fazlam var, okulun spor salonunda okul çıkışı çalışıyorum hocanın verdiği programa kendim de siteden bişeyler ekledim. Kilo:79 boy:1.69 yaşım...
bilek geliştiren sık bırak aleti var ya bi forumda onun parmak uzattığını duydum doğru mudur acaba?
ya ben lise 1 öğrencisiyim, çalışırken ağırlıktan önce yağ yakımı için 20dk yürüyüş 20 dk bisiklet bikaç cardio hareketi daha yapıyorum sonra...
Benim yaşım 15, kilom 83, 3 aydır bb yapıyorum. Sitede yağ yakımı sırasında mekik ve ağırlık çalışılmasın denmiş ama ben hepsini yapıyorum aslı...
ben 15 yaşında 86 kilolu biriyim kilo vermek için haftanın en az 5 günü bb yapıyorum ama fazla bilgim yok 2 aydır hiç kilo veremedim hatta kilo...
Okuldan çıkdıktan sonra arkadaşımla mcdonalds da yemek yedik, sonra ayrıldık ben otobüse bindim ama karnım doldu ve doluluk ağrısı gibi birşey...
Ben 3 aydır DÜZENSİZ(bazen haftada 3 bazen 5 bazen de 1 hafta hiç gitmediğim oluyor) BB yapıyorum. Kilo vermek için başladım ama tartıda 2 kilo...
[img] Brad Pitt'in bacaklarının üstündeki o bölgenin adı nedir nasıl oluşur bende de ona benzer bişey var ama sanırım göbekten:D
Benim bi arkadaşımın parmakları çok uzun eli küçük bende tam tersi elim büyük parmaklarım kısa bunlar sonradan değişebilen şeyler mi yoksa...
barfiks alıcam da 50YTLye var iyi mi sizce?
offf canımı çok sıkıyolar, yok msnde engellemeler yok facebookda listeden silmeler ama yüzyüze normal davranmalar falan filan sırf artistlik...
Üsküdar Kadiköy civarında dambıl barfisk vs.. gibi uygun fiyata aletler satan dükkan önerebilirmisiniz? saygılar...
15 yaşındayım, hocamın söylediği ağırlık hafif geliyor bu yüzden göğüs, sırt, omuz ve dummbel ile çalışırken ağırlığı arttırıyorum. bikaç kere...
boy uzaması için hangi hareketler yapılmalı ve hangi aletler kullanılmalı? boyum 168 ve 15 yaşındayım okulda tüm erkekler 175 185 arası yani...
Ben Lise 1'e gidiyorum. Vücut Geliştirme sporu yapıyorum. Biraz kilo problemim var. Bana önerebileeğiniz diyet var mı?
