Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. d3wr4n
    Konu

    Setler arası kaç dk. mola?

    Mrb arkadaslar. Setler arasında kaç dk ara vermeliyim. Örneğin bir kaç dk. ara versem mi dha uygun olur yoksa 10 - 15 dk mı daha uygun. Bir de...
    Konuyu açan: d3wr4n, 28 Nisan 2009, Mesaj sayısı 8, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  2. d3wr4n
    Konu

    Kolları nasıl şekillendircem?

    2 ay falan salonda çalıştım daha sonra dersler aksıyınca bırakmak zorunda kaldım ve evde çalışmaya başladım. Yaklışık 2 yıldır evde dambıl...
    Konuyu açan: d3wr4n, 18 Nisan 2009, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  3. d3wr4n
    Gönder

    Bütün hareketlerden hafif ağırlıkla 30-40 tekrar?

    aycan177083 hocama bugün sordum senin dediğinin aynısını dedi haklısın..thums:
    Gönderen: d3wr4n, 10 Mart 2009 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  4. d3wr4n
    Konu

    Bütün hareketlerden hafif ağırlıkla 30-40 tekrar?

    Arkadaşlar merhaba. BB ye yeni başladım. Hocam bana piramit tekniğini uygulamamı söyledi ama bana sıkıcı geldi biraz.. Ben kaslarıma hacim...
    Konuyu açan: d3wr4n, 7 Mart 2009, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. d3wr4n
    Konu

    Boy uzamasını durduran ve hızlandıran hareketler?

    ewt ark.lar soru başlıkta yazıyor. hareketlerin isimlerini yazarsanız sevinirim.. tşk..
    Konuyu açan: d3wr4n, 28 Şubat 2009, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. d3wr4n
    Gönder

    Bel Ağrısı

    Son günlerde belim ağrıyor. Barfix yüzünden olabilir mi? Merhaba arkadaşlar. 16 yaşındayım 1.75 boyundayım 59 kiloyum. Son bir yıldır evde kapı...
    Gönderen: d3wr4n, 18 Ocak 2009 Paylaşıldığı Yer: Sağlık & Sakatlanma
  7. d3wr4n
    Konu

    7 kg definasyon için iyi mi?

    Herkese merhaba.. Bundan iki sene önce 4 kg ile dambıl çalışmaya başladım. Daha sonra 5 kg ye çıkarttım. Ama 5 kg çok hafif gelmeye başladı ve...
    Konuyu açan: d3wr4n, 16 Ocak 2009, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara