İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar boyum 180 kilom 70 amacım hacimlenmek 7 aydır gögüs-ön kol omuz-arka kol sırt kanat-bacak şeklinde program yapıyordum şimdi biceps ve...
merhabalar yaşım 19 boyum 178 kilom 62 4 aydır bu sporu yapıyorum kas şeklinde kilo almak amacım 2. ayımda bsn true mass isimli gainerı...
merhabalar yaşım 19 boyum 180 kilom 63 . 2 aydır bu sporu yapıyorum cok zor kilo alıyorum ve gainer almaya karar verdim sitede bir sürü gainer var...
merhabalar masturbasyondan sonra harcanan kalori ve protein ortalama ne kadardır ve harcanan proteinin vücut gelişimi için gerekli olan proteinle...
herkese slm öncelikle boyum 180 62 kiloyum ve su anda çemberi tek elimle cekebiliyorum yani yaklasık 75 cm faln sıcrıyorum 1-2 aya kadr smac...