İsimleri virgülle ayırın.
slm öncelikle acılan konuları son açılan(siteye eklenenden ilk siteye eklenen konu diye sıralama seçeneği var mı? varsa nasıl, örneğin beslenme...
meyve şekeri çok çabuk yağa dönüşür mü?bahar aylarında diete başlarken genelde salata+protein ağırlıklı bi beslenme programı yapmıştım.gayet...
Tein, matein ve guaranin olarak da bilinir. Bir alkaloid olan kafein doğal olarak kahvede, çayda, yerba mate'de, guarana'da ve, az miktarda, kakao...
malum definasyonda kafeinin etkisi göz ardı edilemicek kadar büyük,fakat bu ihtiyacınızı nasıl karşılıyor sunuz?Bir fincan kahve, yaklaşık 85 -100...
coca cola zero 100 ml 0.2 kalori.yani 1.5 litrelik şişeleri yaklaşık 2.5 kalori falan ediyor.bir de nazo adında sugar free yazan tatlandırıcılar...
bu gün salonda çalişan koçla konuştuğumda lor önemsiz çökelek çok daha kaliteli dedi özellikle kuru çökelekten bahsetti fakat kuru çökelek bulmak...
Soru: Yaz için forma girmek istiyorum ve meyveden uzak durmam gerektiğini öğrendim. Meyve çok sağlıklı, peki neden diyet için faydalı değil?...
sabah kahvaltılarda karbonhidrat derdinden kurtulmak için hazır çorba kullanımı sizce nasıldır? yağ oranları 1-2 gramı aşmayan toplam karbonhidrat...
180 80 kilo.yağ oranınm çok çok fazla değil ama karın kasları gömü gibi:)görünmesi imkansız:) S- Kilo verme döneminde neleri yemekten...
Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz. Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz),...
bi öğünde yediğimiz proteinin en fazla 30 gramı falan vucutta kalıyo diye biliyorum? peki alınan fazla protein yağa dönüşür mü? yoksa vucuttan...
ana sayfadan aldığım bilgilere göre tavuktaki taşlıkta 3 gr yağa karşılık 30 gr protein belirtiliyo(100 gr)buda gerçekten iyi. taşlık tüketen var...
düşük kalorili dietler uyguladığımda bazen tatlı krizlerine giriyorum.bunu yenmek için bence mükkemmel olan bi tarif uydurdum. balkabağı hem düşük...
yulaf yerken kendinizi at gibi mi hissediyosunuz?:) bu gün amarkette 0 kalorili tatlandırıcılardan alıp lapa yaptığım yulafa ekledim:)sonuç...
siteniz sayesinde bi sürü şey öğrendim fakat kafam şu an çok karışık.diet dönemindeyim ve yulafı diet ürün olarak mı kullanıyosunuz yoksa kilo...
dietimin ilk bi kaç ayında kilo başına 1-2 gram karbonhidrat alıyodum fakat hardline burnerla birlikte çok fazla başım dönüyodu.şimdi haşlanmış...
hardline burner nasıl bi yağ yakıcıdır? bilenler kullananlar yardım
bu konuda daha çok yeniyim,bel ve göbek de biraz yağlanma var(yine ilk 2 baklava cıkıyo:) bazı sitelerde bel ve göbek için yağ yakıcılar...
öncelikle herkese slm.mükemmel bi site,açandan yönetenden üyelerden Allah razı olsun. 2 sorum olucaktı. 1.hazır çorbalar kilo yapar mı? 2.tang...
