İsimleri virgülle ayırın.
1 yıldır düzenli spor ftness yapıorm basketbolda bunun yanında oynuyorum 4,5 fitness salonunda çeşitli hocalarla çalıştım bölgesel hareketler ile...
local yağlanmanın zararı olsa gerek yağ oranını düşürüyorum 73 kilo bile ındıgm oldu fakat kastan verdim belli bölgelerde cok ince bi yağ gitmio...
Ufaklığımdan beri spor yapmaktayım 9 sene basketbol oynadıktan sonra ara verdım ve kilo aldım 85-88 kilo arasındaydım boyum 1.86 daha sonra...
bel karın ve alt göğüsten kilo veremiyorum ve zayıf olmama rağmen vucut parcalı gürunmuyor bunun için bir ilaç var mı