İsimleri virgülle ayırın.
Seyfullah abi merhaba, Instagramdan takip ettigim kdariyla Ketogenic diyet yapiyorsun su aralar. Bu hususta sormak istedigim bir kac soru var....
Kardiyoyu cok kafana takma. Özellikle aşırı intense antrenman yapmıyorsan, antrenman sonrası kardiyo kaslarına zarar vermez. "Antrenmanda Testo...
[media] Cumartesi gunu bir yandan TurkishSixpacks'e birşeyler karalarken, diğer taraftan önümüzdeki haftanın makrolarını dağıtırken fondaki...
Imzamdaki sitenin tum yazilari(ceviriler, roportaj yapma vs. ) bana ait. Fakat son zamanlarda biraz is yogunlugu, biraz ozel hayat problemleri...
kalfin geri kalmasi biraz genetik biraz benim ihmal etmem biraz da foto da kollarin yaninda golgede kalmis olmasi. Normalde foto da goruldugu...
[ATTACH] Bu 104 kg definasyon oncesi doneme ait foto.( 2 ay oncesi ) Yag orani biraz fazla 17 civari
192 cm boy 98 kg agirlik 12% yag oraniBugunun soundtrackleri arasinda yer alacak ilk sarkiyi da secmis bulunuyorum [media]
Arkadaslar merhaba, Gunluk olayina biraz ara vermistim bazi kisisel nedenlerden dolayi, yeniden basliyorum gunluk tutmaya. Eski basliktan devam...
Benim yillardir yaptigim sey, aksamlari is cikisi spora gitmek. Hayatta bu tarz irade gerektiren konularda cok basit bir felsefem var ise de...
Bugün Sırt Göğüs Günü. Antremanda Compound hareketleri yeteri agırlıkta girdikten sonra maks hipertrofiye yönelik 6-10 tekrar aralıgında drop...
Bacak antremani beni bekler. Bol Motivasyona ihtiyacim olacak :D İçinizdeki Ateş - Turkish Sixpacks
Arkadaslar merhaba, Uzun zamandir yogunluktan pek de ilgilenemedigim basligima donus yapmak istedim. Kisaca antreman duzenimden ve sistemimden...
Gerçekten harika olmuş, akşam eve geçince eğer üşenmezsem yapmayı düşünüyorum. Hem arada ortaya çıkan şeker açlığımı bastırmak için harika bir...
Sitede sorduğun soruların hepsine cevaplar bulunmakta. Supplement konusuna gelirsek kaliteli bir Whey harici bir ihtiyacın yok.(Onun da...
Guzel bir Kombine olmuş, kullanımına, gördüğün etkilere, beslenmene, vücudunun gösterdiği tolerasyona göre zamanla düzenlemeler yaparsın.
Xtend gibi daha pure BCAA ürünlerine yönelmeni tavsiye ederim.
İçinizdeki Ateş - Turkish Sixpacks bu yazıdaki tüm videolar
Benim motivasyonumu, antreman dışı faktörler bozabiliyor. İşyerindeki saçma bir olay, antremana giderken trafikte birine sinirlenmem, maddi manevi...
Benim rahatsızlıgım yok ancak genel hayat kalitesini arttırma yani kısaca sağlıklı yaşam için mümkün mertebe Glüten tüketmemeye çalışıyorum. Ancak...
Antreman şiddetiniz, günlük beslenmenize göre cevabı değişir bu sorunun.