İsimleri virgülle ayırın.
Ara Öğünüm [ATTACH]
Sen yeter ki pes etme... Hayallerine kavuşman dileğiyle...
Üçüncü ve Son Öğünüm [ATTACH]
İkinci Öğünüm [ATTACH]
Devam... [ATTACH]
Bugün yediğim yemeklerimi paylaşmak istedim. Öğle Çeyrek lavaş ekmek arasına domates ve peynir koydum. Akşam 125 gram yeşil mercimekli bulgur...
Çorba candır,gerisi heyecandır :) [ATTACH]
Üçüncü ve Son Öğünüm Tavuk ve Patates Tatlı [ATTACH]
Bu süreçte öğrendim ki,zayıflamak için bir insan kendini kısıtlamamalı.Canı ne istiyorsa yemeli;ama kararında (yani abartmadan) yemeli... [ATTACH]
KİLO: 78.0 kg Verilen kilo: 45 kg Hedeflediğim doğrultuda durmadan,usanmadan ve bıkmadan devam ediyorum. Sabah Tereyağında 2 adet yumurta 65 gram...
Akşam Yemeğim [ATTACH]