İsimleri virgülle ayırın.
Mmm kardıo hiç yapmıyorum ben 1 e 1 eğtım alıyorum su an hoca yükleme yapıyoruz normal dedi günde 3 litre su içiyorum kardio sart tşkler kardesim...
arkadaslar ne yaptıysam alt karın sisginlik gitmiyor karın yok diyecek kadar az yag oratım 73 kg da %11 kasa bildigim kadar antraman yapıyorum....
merhaba arkadaşar ben bu ürünü almanyadan getirtiyrum 240tl cıvarına geliyor ben kendime 1 kutu aldım bu ürünü nasıl kulanmalıyım nasıl daha iyi...