İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar sizler için motivasyon videoları hazırlıyoru bir göz atabilirsiniz iyi seyirler :) [MEDIA]
arkadaşar merhaba ben kendimi motive etmekiçin damarlarımı belirginleştirmek isterdim hep ve bigjoy arginine alıp denedım bu deneyimimi sizinlede...
Arkadaşlar merhaba link atmak serbestmi bilmiyorum ama destek olursunuz diye düşünüyorum supplement olarak kullandıgım ürünleri tecrübe edinerek...
Arkadaşlar kafamda 2 marka var bigjoy ve proteinocean bu iki marka hakkında bilgisi olan varsa paylasabilir mi acaba hangisini tercih etmeliyim
Aylık 200 liraya nasıl beslenebiliriz cokmu yetersiz olur fikri olanlar varmı?
Arkadaşlar 2 3 ay sonra define olmaya calisicam suan yavaş yavaş kilo alıyorum Boyum 184 Kilo 78 Kol 38.5 Eğer define olursam ölçülerim cok...
arkadaşlar 6 aydır body yapıyorum kollarım çok güzel gelişti fakat uzun değiller yani yumurta şeklinde çıkıyolar ileride bu yumurta bicepsler daha...
Arkadaşlar boy 184 kilo 78 Suanda yavaştan kilo almaya çalışıyorum temiz şekilde şubat sonuna kadar devam edicem fatsecretten hesaplara göre...
Arkadaşlar merhaba forumda uzun süredir takılıyorum sizlerden oneri bekliyorum 6 ay oldu fakat yemek düzenini hiç oturtamadim öğrenci oldugum...
arkadaşlar kafam biraz karışık bu hafta protein tozu ve bcaa alıcam fakat onları alınca bütçe biraz düşmüş olucak ve beslenmeme ağırlık veremıcem...
Arkadaşlar 1.84 boyundayım kilo 78 80 arası değişiyor şuan vücudumda memnunum fakat bel bölgesinde yaglanma var belde denilemez sadece ön kısımda...
Konuyu nereye açsam karar veremedim kusura bakmayın önceden hard line whey 3 matrix aldım yarısını kullandım yarısı duruyor tadından dolayı...
Soldaki 3. Ay başlangıç sağdaki 5. Ayda çekildi gelişim varmı
Arkadaşlar bu sporu yaparken ayda ne kadar paranız gidiyor yani hem yemeklere hem supplement olarak aşağı yukarı maliyet nedir sizler için:)
Yaş 19 boy 1.85 kilo 79 abilerim kardeşlerim supplement alıcam 2hafta içerisinde fakat kararsız kaldım kreatin mi almalıyım yoksa noxmu...
Boy 1.84 Kilo 79 Merhaba 4 aydır bu sporla uğraşıyorum 2 hafta icersinde yeni suplement alımı yapicam Hardline whey 3 matrix kullaniyorum yanina...
Arkadaşlar 3 aydır bb ile uğraşıyorum ve 3 aydır haftada 6 gün spor yapıyorum çift bölge olarak Pazartesi göğüs-biceps Salı bacak-omuz Çarşamba...
Merhaba arkadaşlar 3 aylık bb ile ilgileniyorum ve göğüs bolgem cok büyük bicepslerim çok yukardan başlıyor sizce nasıl yorumlarınızı alayım...
