Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Tuna Tan
    Gönder

    Street Workout Nedir Ve Bize Ne Kazandırır?

    Pull Ups x 6 Chin Ups x 6 Inclined Pull Ups x 14 Dips x 10 Push Ups x 13 Clap Push Ups x 10 Squats x 30 Pistol Squad (Each Leg) x 3 Walking Lunges...
    Gönderen: Tuna Tan, 24 Kasım 2016 Paylaşıldığı Yer: Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)
  2. Tuna Tan
    Gönder

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    Sıkıntı değil abi Barbrothers izliyorum fakat ingilizce olduğundan tam anlayamıyorum
    Gönderen: Tuna Tan, 30 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  3. Tuna Tan
    Gönder

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    Tamam sorarım ^^
    Gönderen: Tuna Tan, 28 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  4. Tuna Tan
    Gönder

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    Tamam ozaman 5kg alırım kolum 36cm bu arada ilginiz için teşekkür ederim
    Gönderen: Tuna Tan, 28 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  5. Tuna Tan
    Gönder

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    Yok şindilik alırsam kaç kg alıyım
    Gönderen: Tuna Tan, 28 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  6. Tuna Tan
    Gönder

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    5kg lik var 1 tane
    Gönderen: Tuna Tan, 28 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  7. Tuna Tan
    Gönder

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    Close hand pull up 7 Pull up 5 Dips 6 Knee raises yorulana kadar Push up 15 Squad 20 Australlian pull up 12 Bu döngüyü 4 set yapıyorum
    Gönderen: Tuna Tan, 28 Ekim 2016 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  8. Tuna Tan
    Konu

    Yaş : 15 tavsiyelerinizi bekliyorum

    Yaşım 15 ve bu yüzden ağırlık kaldırmak yerine calisthenics i tercih ettim o yüzden pek düzenli gelişmedi bide yağlılık var biraz nasıl bi program...
    Konuyu açan: Tuna Tan, 26 Ekim 2016, Mesaj sayısı 13, Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
Gösterilen sonuçlar 1 to 8 of 8
Tekrar Ara