İsimleri virgülle ayırın.
İlk günde göğüs ve kol demiştim kolun içinde arka kol da var. Hareketler için değil sadece bölgeleri günlere dağıtmamla ilgili yorum yaparsanız...
Merhaba, spor salonuna haftada 3 gün gidebiliyorum ve programı şu şekilde ayarladım sizce iyi midir yoksa değişiklik yapmalı mıyım? : İlk gün...