İsimleri virgülle ayırın.
çok teşekkür ederim yorumlar için. ölçümler antrenman sonrası (sıcak) değil dinlenme gününde ölçtüm. full+full beslenme yapıyorum. kullandığım...
Öncelikle merhaba yeni üye oldum[ATTACH] Boy 1.90 Kilo 91 Before/After Çizelgesi: https://www.hizliresim.com/88rjMA Tek problem görsel olarak...