İsimleri virgülle ayırın.
Hard line pro gainer 5kg bitirdim 7 kg aldım 5 kg daha bitirdim 5 kg aldım yani 2 ayda 12kg ve içindeki amino asit protein değerleri gayet iy spor...
Hedefine göre değişir sordugun soru . Eğer definasyon yapacaksan whey protein + karnitin kullanabilirsin yağ oranını azaltıp estetik bir vücut...
Öncelikle merhaba.6 aydır düzenli olarak spor yapıyorum.4. Ayımda pro gainer kullandım ve bu ay sonunda protein tozu + amino asit kombinasyonu...