İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkürler hocam bilgiler için çok sağolsun. SM-N910C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Hocam cevap için çok teşekkür ederim. Gün içinde çalıştığım ortamda günde en az 10 km yürüyüşüm var haliyle iş çıkışından sonra antrenman yaptığım...
Arkadaşlar yaşım 36 öncelikle onu belirteyim ki bu yaştan sonra toparlanirmiyim :) vücut olarak kötü değilim geçen yıl 3 ay kadar yaptım ama...