İsimleri virgülle ayırın.
Piyasadan kalktı sanırım bulamıyorum sitelerde?
kahvaltı sonrasına mı önerirsin?
geçmiş olsun..ne yazık ki çok sık yapılan bir hata..
gerçekten güzel gözüküyor
Fenerbahçe
Sabah için 2 tavsiyem var. Öncelikle kalkar kalkmaz : bir çorba kaşığı Elma Sirkesi içiyorum. (evet bazen çok zor geliyor :D ) Daha sonra...
Bu urun Casein Protein olarak da geçiyor mu? Kutusunda yazan Slow Digesting Micellar Casein Protein aklımı karıştırdı?
MusclePharm'ın Assault ürününü kullanıyorum Pre-Work out olarak. Çok faydasını görüyorum, fakat geceleri zor uyuyorum. Bullet Proof'u bu yüzden...
Yemek tarifleri super.. Etkili beslenme ile ne kadar iyi olunabilecegini kanitliyor. Twitter dan mutlaka takip edin. Cok motive edici seyler yaziyor
Hardline Burner kullaniyorum. Urunun yorumlarini forumda bulabilirsin ama bana sorarsan etkili bir urun.
arkadaşlar ürünü bügün aldım ve yarın kullanmaya başlayacağım. forumdan öğrendiğim kadarıyla, antreman öncesi bu ürünü kullananlar için ayrıca...
haftada en az 3 kere.. antreman öncesi 15 dk ve antreman sonrası 15 dakika olmak üzere en az 30 dk
Dumbell Squat 4x 8 Leg Curl 3x 8 Leg Extension 3x 8 şimdilik iyi gidiyor. Ama sanki bazen az gibi geliyorç sizce yeterli midir bu üç...
bende Mens Health dergisine güvenip geceleri mutlaka alıyorum protein. Kasları gece de beslemek lazım bence
ya bu zıplama olayına bir aralar çok fena takmıştım.. Amerikadayken benden kısa çocukların çogunun smaç basıyor olması ve benim o kadar zıplama...
gece yatmadan önce de protein alımı etkili olur
izmirdekine giden varmı forumda benden başka?
fiyatlar en az 2000 den baslıyor
uykuyu cidden sevmeyenlerdenim :D zaman kaybı olarak görürüm çoğu zaman. uyumayı sevenler kızmasın :D ama tabi uyku da bir ihtiyaç, ben 6-8 saat...
evet nefesin önemi cidden çok büyük
