İsimleri virgülle ayırın.
Herkese meraba.1 aylik adaptasyonu bitirdim 2.ayin ilk haftasi haftada 3 gun gitmeye basladim.pazartesi günleri yaptigim antremanda cok iyiydi.tam...
Boy 180 kilo 67.gobek bel ve ust bacakta hafif yaglanma var.gecen sene bi donem kosuyla ugrastigim icin cok bu yaglanmanin cok kolay eridigini...
Selam arkadaslar abiler. 4 yildir spor salonlarina bagis yapiyorum sebebi beslenemedigimden spordan uzaklasmak sogumak. Spordaki amacim amator bir...