İsimleri virgülle ayırın.
Kas kütlemi artırmak istiyorum ama yağ artmasın sonra
Yaş 19 Boy 190 Kilo 90 5 aydır spor yapıyorum. Protein tozu kullanmıyorum Fakat beslenme programını daha oturtamadım. Günlük kalori alımım fazla...
Merhabalar. Weight Gainer için mesaj atmıştım. 2 torba halinde var. Havalimanından sokmak için kutudan çıkarmışlar. Torbalardan birini açtım fakat...
Ücret ödemedim. Teşekkürler bir şekilde elden çıkarmaya bakacağım. Gerçi çevremde ihtiyacı olan yok.
Protein tozu yerine elime Weight Gainer geçti. Fakat şişko olmasamda kalıplı biriyim. Sizce Weight Gainer ı hiç kullanmasam mı ? Protein tozu...