İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar 100 gram fıstık ezmesinde nekadar protein, nekadar karbonhidrat ve nekadar yağ vardır????? sevgiler ve saygılar paco
arkadaslar, baslangiç kürü olarak bu kürü tavsiye edermisiniz????? kür: hafta 1-8 testosteron enenthat 250mg/ml hafta 3-6 dianabol 40mg...
selam & sellam ben 1.80m boyunda ve 55kg'dayim... bu beslenme diyetini yaz tatiline kadar biraz kilo alayim diye yaptim ama unutmayalimki...
selam ve sellam arkadaslar ben bu forumda yeniyim... ben mehmet, yasim 17, 1.80m boyunda ve 56kg'dayim... amacim tabiki kilo ve kas...