İsimleri virgülle ayırın.
tesekkurler baska gorusu olan yokmu ?
benim demek istedigim bu programlar pazartesinden cumartesi dinlenmeden yapsam sonra pazar dinlensem olmazmi ?
ben cumartesiye kadar gitmeyi dusunuyodum pazar dinlenme yapsam cokmu zararli ?
iyi aksamlar.. arkadaslar benim antreman programim 1.gun:gogus triceps 2.gun:sirt biceps 3.gun:omuz bacak bu programa gore benim haftada 6 gun...
panigim demedim ki kardesim bilgilenmek istedim ben kolestrol onu bile dogru durust bilmem dusunup sormam yanlis biseymi ?
sonuc olarak napayim kafam cok karisik
Oncelikle hayirli aksamlar arkadaslar kolestrolun zararli oldugunu gunumuzde heryerde duyuyoruz benim sorum gundekac tam yumurta yersem zarari...
anladim cok sagolun peki bisey daha sorucam antremandan sonra sut icmenin nasil bi etkisi vardir ?
Selamun Aleykum arkadaşlar bir sorum olacak ben salonun eve olan uzaklıgı nedenıyle antremandan 50 dk sonra felan yemek yıyebılıyorum bazı...
