İsimleri virgülle ayırın.
Biliyosunuki okul başlır. Ben 3000 kalori alıram. Ama sabah kahvaltımı yaptıktan sonra çıkana kadar 6 7 saat bişey yemirem. okula 8 de gidiyoruz 4...
Reisim ben şimdi 600 grmlk bir bulgur yaptım içine 300 gr su mattım toplam 900 etti dimi bunun hepsini 1 günde yiyebilirmiyim? Zararı olurmu ve...
Bcen şimdi 100 gr bulguru suyla pişirdim 350den düşüyomu niye düşüyo benm kaloriye ihtiyacım var 100 gr da 350 gerçekten ii olurdu ya
Merhaba bazıları diyoki 100 gr bulgurda 130 kalori var diyo bazıları 80 diyo bazıları 350 diyo. Bide pişmiş pişmemiş muhabbeti var. Ne yani ben...
Merhaba kendi çapımda araştırmalar yaparak bir beslenme ve ant. Programı hazırladım. Bu sporu evde ve kısıtlı maddi imkanlar içinde yapıcam....
Merhaba pirinç kaç kalori 100 gr 360 kalori diyen var 120 diyen var değişiyor. Benim günde 3000 civarı kalori almam lazım. Günde 3 öğün...
