İsimleri virgülle ayırın.
Dostum bisküvi istiyosan form şekersiz bisküvi var onu al
Hocam o göbek gitmez zaten senin artık bulka girme vaktin gelmiş artık amacın kilo vermek değil kas kütlesi kazanmak olsun o göbek gögüslerin öne...
derslerini aksatmayacak şekilde diğer insanlar nasıl besleniyorsa öyle beslen 6 öğün falan yapma 3 öğünde ne kadar alabiliyorsan al, bende senin...
Kardeşim sen günlük proteini almaya çalış geri eski haline dönmen başladıktan sonra 2-3 ay falan alır zaten sınav sürecinde 3 ay sonra vucudu çok...
Arkadaş spora ışınlanarak gitmiyor, bunun hazırlanması evden çıkması geri dönmesi var muhtemelen toplu taşımayla falan gidiyordur yada yürüyerek...
Öyle bir şey yok ben sınava girdim tıp okuyorum şuan sanıyor musunuz bu sınav normal bir maraton, her şey toz pembe isteyen sporunu da yapar...
Eğer ygsye falan hazırlanıyosan komple bırakmanı öneririm hedefin yüksekse yani, he eğer sınav senen falan değilse ve gidemiyorsan en fazla ne...
Hocam kaç tane hormon var vucutta biliyor musun sen? Sırf testesteron ve growth için bile büyük para istiyorlar
Hocam beslenme prog. Yazman mimkün mü
aynen çok şaşırdım
Hangi hocadan destek alıyorsun
Kalori bakımından bir problem yok, ama pizzadaki hamur kan şekerini çok hızlı yükseltecek sonra kan şekeri çok hızlı düşerek denge konumunu...
Yine +1 ama pizza yiyip vucut yapmış bir insan var diye hergün pizza yemeyin tabii.
Lahmacunun neyi zararlı hocam içinde katkı maddesi yoksa yani eğer kıymasını ununu kendin verdiysen lahmaççıya hiçbir şey olmaz, pizza dediğin...
Değerler yüksek çıkar sizin organizmanızda bir yan etki yaptıysa ürün. Bırakırsınız düşer değerler muhtemelen
Kan tahlili yaptırabilirsin Karaciğer enzimlerime baktırıcam de ALT AST
Gainer ürünü icad edilmemiş olsa bu sporu yapamayacaktınız yani? Eriyip gidecektiniz her geçen gün öyle mi? Hocam bence acilen bu sporla ilgili...
Bu dünyada kim yatarak iyi yerlere gelmiş kardeşim? O zaman kimse yemek yemesin dayansın gainere alsın gainerden 5000 kalori geçsin böyle bir şey...
sen bu sporu yaşam tarzı haline getirmeyecek misin? Hayatının sonuna kadar kahvaltısız mı yaşayacaksınız bu nasıl sporculuktur
Haftada kaç gün ant yaptın 2on 1off şeklindemi gittin nasıl gittin
