İsimleri virgülle ayırın.
Yaş : 20 Boy : 189 Kilo : 58 - verdiginiz beslenme programi altin degerinde lakin ben bayan kuaforuyum yemek yemege bile vakit bulamadan...
Abi sen benim derdimi anlicaksin gibi hissediyorum simdi ben 13 saat calisan bir insanim kuaforum hep ayaktayim 4 yildir mma ile ugrasiyorum ve 6...
Anlasildi burdada bana yardimci olabilcek birileri yok neyse sagolun
Hocam gercekten beslenmem cok saglam hastaneyede gittim bu durum icin ben metobolizman cok hizli gibi seyler soylediler ne yaptiysam olmadi. Ne...
Su icsem yaramiyor, zor kilo aliyorum beslenmem çok iyi ama alamiyorum bunun icin kilo hacim kombinasyonu istiyorum
Merhabalar. Bursa dan yazıyorum 20 yaşındayım 1.87 boy. 62 kiloyum. 5-6 ay önce başladım başladığımda 58 kiloydum. Beslenme gibi bir cevap...
