İsimleri virgülle ayırın.
Haklısınız, bunu örnek olarak yazdım zaten. Haftada 1-2 defadan fazla yemeyi düşünmüyorum, bu öğün için haftada 3-4 gün tavuk 1-2 gün de kırmızı...
Öncelikle merhaba, aralıklarla da olsa yaklaşık bir yıldır forumu takip etmekteyim. Bir çok insan gibi ben de spora başlama aşamasında takılıp...