İsimleri virgülle ayırın.
Benim nerdeyse bir buçuk yıl oldu bazen bendede ağrılar oluyor kendimden geçerek ant fazla zorluyorum ki şuan bile kanat bölgem kaç gündür...
S4V4S İsimli üyenin konuşma tarzından filan rahatsız oluyorum kendinede ilettim ben bunu eski açtıgı konulara bakarsanız bunu ap açık görürüsünüz....
nerdeyse ürün sanırım 1 aya yakın bir süre gitmişti bana. hiç kilo alamadığım zamanda kullandım kaba taslak nerdeyse 1 ay içinde aldım ama...
1- Sanırım süt ile karşıtırılsa filn 1900 kalori elde edilir orada pek bilgim yok ben su ile karıştırıyordum. 2- günde iki ölçek kullanıyordum ant...
Kardeşim deadlift ve squat hiç yapmadım taş patlasın 2 3 kere hatta şunuda söylim bench pres bile yapmıyorum evet öenmli hareketler diyeceksin ama...
Kesinliklee muhteşem bir ürün ! Yani kilo alırmıyım falan filna diye düşünmeyin kesinlikle alırsınız muhteşem bir ürün.
Akıl vermekle tavsiye vermek arasında ne kadarfark oldugunu biliyormusun kardeşim ? Forum da senle iki üç keredir karşışılaşıyoruz ve pekte iyi...
Kardeşim merak etme yaşlarımız filnda aynı bak o dikkatimi çkti :D İlk başaladıgımda kolum 22cmdi (sıcak ) 5. ayımda veya 6. ayımda pek emin...
Sizin attığınız her yorumu dikkate alıyorum diğer arkadaşların çoğu gibi boş yapmıyorsunuz ve gerçekten çok sağolun attıgınız her bir yorum...
Çook teşekkür ederim kardeşimmm bu arada saklamicam konuyu açarken demiştim inş sen yorum yapmazsın die az çok görüyorum böle ne bilim böyle...
Ne diyeceğimi bilemedim gerçekten dönüp dolaşıp aynı yorumlar geliyor teşekkür ederim yineden saol
Aradığım cevapta tamda buydu :D
Masallah :D :D
Her zaman şunu desteklerim ben konu ne olursa olsun günde bir saat insan kendine vakit ayıramazmı diye hadi bir saat deil iki saat olsun şu...
Kür için dha çok erken yaparmıyım yapmazmım bilmiyorum dha yaşım 17
Ünüversite sınavları yüzünden 24 saat içinde en az 1 saat boşun olmazmı ki ? Ki olmazsa yapacak bişey yok ama birazda sen istemelisin antreman...
Bilmemiş olabilir ama dalga geçerek resmen alaycı bir dille bilgi veremessin
Gelişimin iyi ama ben daha iyi olmasını beklerdim :) Yineden başarısız değil kesinlikle iyi ama daha iyisi olabilirdi :)
Yorumun için saol :) Hatta mümkünse her attığım video ile ilgili gerçekten bir yorum yaparsanız sevinirim :D Diğerleri gibi sakatlanın falandı...
Progainer ben günde 5 ölçek alıyordum 2.5 ölçek ant önce 2.5 ölçek ant sonra
