İsimleri virgülle ayırın.
Tavsiyeleriniz için tsk ederim tekrar gozden gecirecem dedigini kontrol edip tekrar duzenliyecem diyetimi bakalim eksilme nasil seyredecek tekrar...
Çok teşekkür ederim mekke de yaşadığım için biraz diet konusunda zorlanıyorum ama yapacak bir şey yok dediğiniz gibi zorliyacam bb yapmak cok...
Yokmu bir yardim edicek arkadaslar bu kadar profesyonel olan bir sitede yol gostericek biri yokmu yani
Ben bundan 6 ay once diyete basladım Boyum:1.76 Kilom: 130 du 6 aylik bir diet sonrasi 118 e dusebildim ama suan 15 gundur bir spor salonuna...