İsimleri virgülle ayırın.
Hayır bench presste veya herhangi bir harekette tamamını düzgün yaptığımdan eminim.Sadece bench press göğsüme vurmuyor yani hocalar girdiğinde...
Evet supplemenetlerim bitmişti ve yeni supplement alacaktım.Daha önce whey 3 matrix ve glutamin kullanıyordum hardlinenin.Yeni supplementleri...
evet doğru.Deadliftim iyi benim için yeterli olmasada.Peki bunun bi çaresi yok yani bench press te zaten göğsümün yandığını hissedemiyorum.Cabble...
Evet ben mehmet yaşım 17 ve bu spora başlayalı 8.5 9 ay gibi bir süre oldu.. Beni bu spora başlatan yüksek kilolarimdi herneyse.Arkadaşlarım...