İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar vgye yeni başladım.Ama daha önce de salona gitmeden kendi ekipmanlarımla uzun süre çalıştığım için kuvvet anlamında çok zayıf sayılmam....
Forumun büyük bir kısmı benden büyüktür diye düşünerek :) merhaba abilerim, 3 yıl önce başlayarak 2 yıl süreyle amatör olarak ağırlık...