İsimleri virgülle ayırın.
jackieboy bende kent hastanesinde oldum ameliyatı..bir profesorun araclığıyla...gayet guzel bir hastane 5yıldızlı otel konforunda tavsiye ederim...
çok sağol gerçekten işe yarıyor ;)
flexor hocam sen daha iyi bilrisn ama lateral hem oturarak hemde ayakta yapmak yerine birini yapıp bide front raise di sanrım one doğru kaldırma...
aqua de gio armani
valla doktor bana su an gunde 3.5 litre içeceksin dedi bir hastalığımdan dolayı zararı olsa demezdi herhalde..
bende senle aynı amaçdayım programını bu konuda bilgili uyeler değerlendirir elbet ama bir şey dikkatimi çekti göğusdeki yağları yakmak istiyorum...
koşu bandını kullandırıyor ancak yuruyebildiğin kadar yuru koşu yasak dedi...uyeliğim bitiyor zaten yazlığa gideceğim okullar kapanınca orda...
dediğini anladım yiğitharmancı kardiyoya ağırlık vermem gerekiyor ancak gittiğim salon ve hoca yetersiz bu konuda herkeze aynı antremanı veriyor...
@fabregas: ilk başlarda antremandan once yapıyordum forumda bir yerde okudum sona aldım başka ne zaman yapabilirimki ? :s @siyahkusak:sadece...
Uzun zamandır forumu okuyorum ve takip ediyorum pek birşey yazmasamda birçok şey öğrendim bu forumdan oncelikle bunun için herkeze...
http://www.diyetform.com/default.asp?actions=vucutyagorani
bench press de calişirken az kalsın dıer tarafa gıdecekdım kaldıramayınca bogazıma duşdu saolsun ersen abim allahdan yanımdaydı
eşcınsellık hetrosexuellık kadar normaldır bır eşcınselın kendını saklaması en dogal hakkıdır toplum bunu kabullenmekde zorlanıyor onlarda...
