İsimleri virgülle ayırın.
Orası öyle zaten onu kullanıp yiyip spor yapmazsan bi işe yaramaz
Teşekkür ederimSabah 4beyaz 1 sarı peynir öğlen 350gram tavuk akşamda et hindi yeme imkanım oluyor arada bir ara öğün meyve süt falan supplement...
Spor 6gün haftada beslenme iyi ama sup olarak hangi dediğim mantıklı herbalife mı yoksa carnitin wheymi
Ben sonuna kadar beslenmemi ve haftada 6gün sporumu yapıyorum yapıcamda bunda sıkıntı yok ama supplement olaral hangisi mantıklı
Merhaba spor yapan arkadaşlar yaşım18 boyum 180 kilom 73 yağ oranım %25 spor geçmişim var ama malum bu yıl sınav yılımdı o yüzden bi anda baya...
Beyler ben 2 yıl spor yaptım 1 sene üniversiteye hazırladığım için bıraktım. Simdi yine başladım 3gün oldu carnitinde alıyorum. Sabah 4yumurta...