İsimleri virgülle ayırın.
Evet arkadaşlar. Uzun süredir bu forumda yoktum. 1.5 yıllık bir üyeyim ancak daha önce 5 yıllık bir üyeliğim tatsız bir sebepten kapatılmıştı. İş...
Kuvvet = kütle *ivme olduğunu biliyoruz. Kütle vücut kilosunun ta kendisidir. Boksörlerin vücudun kütlelerini kullanırlar yumruk attığını...
Patlayıcı güçten kastın bir anda hızlanmaksa eğer crosfitte hareketleri çok hızlı yaptığın kasa yedirmediğin için kazandırır. Güç ve dayanıklılığa...
Tüm özel üniversite lere 100 de 25 burs var. Kyk dan 100 de 90 400 lira burs çıkıyor. Onun haricinde bazı okullar kendisi milli sporculara tam...
Kardeşim oturduğun yer Şişli yazıyo 81 kg sin ben de öyleyim 81 kg İstanbul şampiyonuyum orda yendiğim Ada'm daha sonra Türkiye şampiyonu oldu....
Sergen yaşın daha çok genç metıbolizmanın en aktif olduğu dönem. Ve çok zayıfsın Ben endomorf biri olarak senin Bulk dediğin kaloriyle definasyona...
Dediğiniz gibi kesinlikle şunu şu kadar yedim şu şunu az yedim yapmıyorlar. Sabahları genelde normal bildiğiniz kahvaltı yapıyorlarmış. 5 yumurta...
Evet arkadaşlar herkese merhaba. Çoğumuz vg ye ilk başladığımızda belli bir full body programından sonra splite geçiyoruz. hepimizin bildiği üzere...
Valla ben orda yurt falan bilmiyorum
İnternete Kadıköy boks yaz çıkar 2 tane salon var Kadıköy'de metrobüse yakın olanı daha güzel
Ben kısıtlı İngilizcemle translate kullanmaktan makaleyi düzgün anlayamıyorum. Özellikle body bulding ile alakalı enteresan terimler var. O yüzden...
Kadıköy boks ben 70 km gidiyorum orası için. Tüm şampiyonlar oralardan çıkıyor.tavsiye
Güncel foto bekliyoruz :)
O kasabada bahsedilen meyil civa yani fabrika atığı olan. Diğer türlü normal bir denizde ya da okyanusta bulunan ton bağlığında herhangi bir zarar...
Loru mikser ile suya çek 300 grama çıkar iç. Çok kolay oluyor. Tavuğu haşla didik didik et spordan sonra yarım kilo ye başka bi çare yok bu iş...
5 ay sonra 80 olsa 2 ay definasyonda su yağ vs atıp 75 olsa 170 boy 75 kg vücutçu biri için gayet idaal bence . Ben yıllardır 177 boy 85 kg ile...
Dostum hacim istiyosan haftada en fazla 4 gün çalış.eskiden kilolu olduğun için kilo almaktan korkuyorsun ancak şunu söyliym kas çalışarak kilo...
Ben Geç bir cevap ancak yeni gördüm konuyU :)ben 16 yaşımda iken hiç unutmam bir gün leg pres yaparken Başıma bir anda bir Ağrı girdi ve squat...
Kimsenin haddine değil ancak 5 ayda düzenli ve doğru kullanımda 140 kgden 120 kg civarına düşenler var. Inişimin direnci için ilaç. Doktorunuza...
40.5
