İsimleri virgülle ayırın.
Cardio dediğimiz şey tam olarak nasıl oluyor ? Google'dan biraz bakayım :D
10 KG vermem lazım o zaman. Bunun için nasıl program yapmam lazım beslenmem nasıl olmalı ? 10 KG vermem lazım o zaman. Bunun için nasıl program...
Arkadaşlar merhaba yanlış bir şey yaptıysam eğer kusuruma bakmayın daha yeniyim. 24 yaşında 169 boy ve 75 kilodayım 5 yıl önce 62 kilo...