Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. ysnkrks
    Gönder

    Kahvaltı için uygun mu ?

    Teşekkür ederim ilginiz için. Daha fazla günde ağırlık çalışması ve sonrası HIIT öneriyorsunuz doğru mu anladım ? (Daha etkili yağ yakımı için)...
    Gönderen: ysnkrks, 4 Eylül 2016 Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  2. ysnkrks
    Konu

    Kahvaltı için uygun mu ?

    Merhabalar; Sabah kahvaltı için pek vaktim olmuyor ve bu tarz bir şey yapmayı düşündüm pratik ve etkili olması için. Haftada 5 gün Kardiyo...
    Konuyu açan: ysnkrks, 4 Eylül 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Yemek tarifleri
  3. ysnkrks
    Gönder

    Beslenme konusunda yardım lütfen

    Güncel
    Gönderen: ysnkrks, 28 Ağustos 2016 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  4. ysnkrks
    Konu

    Beslenme konusunda yardım lütfen

    Merhabalar, Yaklaşık 2 aydır küçük ısınma hareketleri, yürüyüş ve biraz dikkatle tam 9 kilo verdim. Şuan 1.89 boy / 97 kiloyum. Bundan sonrası...
    Konuyu açan: ysnkrks, 21 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. ysnkrks
    Konu

    Antrenman ve beslenme yardım

    Merhabalar, 22 yaşındayım Boyum 1.90 2 ayda şekeri unu keserek biraz dikkat ettim 8 kilo verdim şuna 98 kiloyum Kilo vermeme rağmen göğüslerim...
    Konuyu açan: ysnkrks, 23 Temmuz 2016, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. ysnkrks
    Konu

    Tavsiyelerinize ihtiyacım var

    Merhabalar; Ben 22 yaşındayım. 20 gün önce 104 kiloydum. Büyük bir kararlılıkla ilk aşamada abur cubur yemeği, şeker kullanmayı, ekmeği bıraktım....
    Konuyu açan: ysnkrks, 4 Haziran 2016, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara