Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. JustaSecond
    Konu

    Salon mu ev mi ?

    Evde sırt çantama 20 kg koyarak şınav çekiyorum. Yakın zamanda da ağırlıklı barfikse geçeceğim. Üstüne dumbell ler ile kol çalışıyorum. Sizce...
    Konuyu açan: JustaSecond, 18 Ağustos 2018, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. JustaSecond
    Konu

    Öğün atlama ?

    Lisemizde bugün kermesimsi birşey vardı. Kermes gibi birçok yemek vardı ancak hepsi ücretsizdi. Ben burada kek ve pastalara biraz yüklendim ancak...
    Konuyu açan: JustaSecond, 14 Aralık 2017, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  3. JustaSecond
    Konu

    Crunch yaparken yanma hissetmeme

    Merhabalar benim ilginç bir sorum var . Crunch hareketini 5set 20 tekrar yapıyorum ancak ilk 3 sette yanma hissetmeme rağmen son 2 sette hiçbirşey...
    Konuyu açan: JustaSecond, 18 Şubat 2017, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
  4. JustaSecond
    Gönder

    Plank duruşunda ne kadar dayabiliyorsunuz?

    1.30 dk durabiliyorum. Sanırım zorlarsam 2 dk durabilirim bugün deneyeceğim.
    Gönderen: JustaSecond, 24 Aralık 2016 Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
  5. JustaSecond
    Gönder

    14 yaşındayım hangisine başlamalıyım

    Şınav , mekik , barfix ve dambıl senin işini görür .Birde bir dövüş sanatı ya da sporla ilgilenirsen yunan heykellerindeki gibi bir vücuda...
    Gönderen: JustaSecond, 16 Aralık 2016 Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
  6. JustaSecond
    Konu

    Abiler evde çevik ve dayanıklı olmak için program verirmisiniz?

    Abilerim ben daha çevik ve dayanıklı olmak istiyorum bunun için evde be kadar sürede hangi hareketleri yapmalıyım? Evimde 15 15 kiloluk dambıllar...
    Konuyu açan: JustaSecond, 20 Ağustos 2016, Mesaj sayısı 7, Paylaşıldığı Yer: CrossFit ve Dayanıklılık Sporları
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara