İsimleri virgülle ayırın.
çok teşekkür ederim Çok sağolun
baya açıklayıcı oldu teşekkür ederim :) :D
İlaçsız olmaz derken çok üst düzey spor yapsam katı diyet programı uygulasam da mı olmaz. Sorun şu ki hipertrofiye olmuş kas görünümü istemiyorum,...
Merhaba ben 20 yaşında bir bayanım. Yağ oranımı ölçtürdüğümde %18 olduğunu söylediler ben bu değeri %12-15 aralarına çekip vücudumun daha ince...