İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba 16 yaşındayım 1 aya yakın süredir her gün şu programı uyguluyorum. Bacak kaslarım ve karın kaslarım gelişmeye başladı ancak kollarımın en...
Bu adam gibi bileklerin biraz arkasını geliştirsem yeter, zaten o kısım ince. Ama ne yapmam gerek bilmiyorum :) [IMG]
Sagolun öncelikle . Kollarım ön kolum normal kalınlıkta ama bileklerim ince, özellikle yandan bakınca. Aşağıdaki resimdekinin nerdeyse aynısı evde...
babam abimde yok kilo alınca göbeğe gidiyor
fotoğraf yok ama bilekte çıkıntılı kemiğin olduğu kısmı baş ve serçe parmaklarla tam örtüyorum saat takılan kısım biraz daha ince
Merhaba 15 yaşındayım 60 kilo yaklaşık 1.77 boydayım. Bacak ve göbek kısmına kadar kilom iyi ancak kollarım ve biraz göğüs kısmı zayıf. Özellikle...
Merhaba 15 yaşındayım belimde biraz sola doğru yamukluk var gibi. Sol taraf düz duruyor sağ taraf biraz daha eğik gibi omuz kısmında bi sorun yok,...
