Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. tunahanakay
    Gönder

    1 yıldır spor yapıyorum GELİŞEMİYORUM

    testosteron hormonunu bi kontrol ettir düşükse kas inşasında zorlanmanın sebebi bu olabilir.Programını ve beslenme rutininide açıklarsan daha net...
    Gönderen: tunahanakay, 17 Ekim 2019 Paylaşıldığı Yer: Üye Fotoları
  2. tunahanakay
    Gönder

    Sorularım (Yeniyim Şimdiden Kusura Bakmayın..)

    öncelikle yeni başlıyorsan ve 45 kiloysan 10 kg dumbell senin için fazla. 5 kg şuan için zor ama iyi bir başlangıç olur.basit haraketler yapmaya...
    Gönderen: tunahanakay, 5 Temmuz 2019 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. tunahanakay
    Gönder

    jinekomasitmi yoksa yağmı ss var

    Jino gibi duruyor göğüsünün ucunun altında kitle varmı varsa büyük ise sıkıntı.en doğru bilgiyi doktor verecektir
    Gönderen: tunahanakay, 19 Ağustos 2018 Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
  4. tunahanakay
    Gönder

    Yeni başladım programım nasıl ?

    Değerli yorumunuz için çok teşekürrler hocam E6633 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
    Gönderen: tunahanakay, 20 Ekim 2017 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  5. tunahanakay
    Konu

    Yeni başladım programım nasıl ?

    Başlayalı bir hafta oldu programım nasıl ? Beslenme için tavsiyeleriniz ? Kilo 70 Omuz 108 Göğüs 86 Kol 31 Bel 76 Boy 178 [IMG] E6633...
    Konuyu açan: tunahanakay, 20 Ekim 2017, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  6. tunahanakay
    Gönder

    Supplement Yardım

    Kreatini profesyonel olarak vücut geliştirenler için öneriyorlar
    Gönderen: tunahanakay, 30 Haziran 2016 Paylaşıldığı Yer: Supplementler
  7. tunahanakay
    Konu

    Supplement Yardım

    Hayırlı Ramazanları abilerim 17 Yaşındayım önceden spor ve fitness geçmişim var.Yeniden fitness başlamayı yanında supplement kullanmayı...
    Konuyu açan: tunahanakay, 30 Haziran 2016, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Supplementler
Gösterilen sonuçlar 1 to 7 of 7
Tekrar Ara