İsimleri virgülle ayırın.
Genellikle 1 veya 2 tane yumurta sarısından fazla tüketilmesi önerilmiyor diyo biliyorum o yüzden fazla geldi bana
Yanlış anlamadım dimi 8 yumurtayı ayırmadan bütün olarak yemekten mi bahsediyorsun ? Çok fazla olmaz mı ?
Merhaba arkadaşlar iyi forumlar başlıktada belirttiğim gibi hedefim kas kütlesini artırmak hacim kazanmak kilom 84 boyum 1.80 kol ölçüm 40 cm...