İsimleri virgülle ayırın.
valla sana göre değil o zaman :D adamın hayvan gibi vücudu var kusura bakma yani
önemli. yukarı.
merhabalar. şimdi 180'e 65 kilo vücudum var. bi 5 kilo daha alma hedefim var. benim öyle mükemmel bi vücudum olsun gibi bi isteğim yok. yani...
"gevrek mevrek" le kimyasal arasındaki farkı çok rahat anlayabilirdin. heralde biliyoruz onlarda da kimyasal oldunu. şunu yazana kadar 3 tane...
merhaba. öğünleri, kalori hesaplarını, sporu, besin dengesini vs biliyorum. yani 0 değilim bu konuda. şimdi benim metabolizmam inanılmaz hızlı....