İsimleri virgülle ayırın.
Dostum sen çocuksun senle dalşmam cahile laf anlatmak çok zord İnemezsinnnnnnn doğal yollardan kas kaybı yaşamadan inemezsinnn
Bende onu diyorum bu işle ilgilenen insanlar var şahsım adıma ir ergenden görüş alamam aynısı nette yazıyor bize bilgi değil ize tecrübeli ağız lazım
yüzde 10 undan altında kas mı gözükmez :D dostum sen 10 yılı boşa harcamışsın çokta güzel gözükürrr ben diyorum ki şişkinlik nasıl geçer sen bana...
Saygısız insan o internette dolaşan ilgileri insanlara aktarıyor. Salak salak şeyler anlatıyor sizin gibi insanlarda inanıyor sorun onda değil...
Dostum bilip bilmeden konuşma yüzde 5 yağ insan vücudu için zarar demek. tartışma konusu bu ise uzaa
1. 2 yıldır spor yapıyorum 2. Kendime ait salonum var Antalyaya beklerim gel misafirim ol 1 yıllık spor geçmişim olmadığını nerden uydurduysan
Cevabın için teşekkür ederim. Bence de biraz yağ ve beslenme ile alakalı olduğunu düşünüyorum buraya yazmamın sebebi bunun spor ile alakalı olması...
Bölge olarak yağ yakılmadığını çok iyi biliyorum ki zaten öyle bir antrenman yapmadım. Ben genel bir yağ yakımına girdim. Yağ oranım da düştü...
8 Aydır bu programdayım çok fazla verim alıyorum. Saf gücünü dumbell ile yitirme git Bench bas be abi. En kralı Benchtir. Bizim salonda Bench...
Madii sıkıntın yoksa düzgün bir salona git. Programı da kesinlikle en başta kendin yapma sakatlama bir yerini
Arkadaşlar herkesin en son artık bıktığı nokta karın kasım neden yok diye. Benim de üst vücudum %20 yağ civarındaydı kilo kaybı fazla yaşamadan...
Merhaba arkadaşlar 20 yaşındayım düzenli olarak spor yapıyorum 6 ay oldu. Başladığımda 58 kiloydum şimdi 71 kiloyum Kas kütlem büyüdü ve...
