İsimleri virgülle ayırın.
Rajev bende öğrenebilirmiyim :)
Herkese Sevgiler Saygılar ; Sizlerle Antreman Programimi Paylaşmak istiyorum ve Görüşlerinizi,Eleştirilerinizi rica ediyorum. Yaklaşık 5 aydır...
ewt supplement demek daha dogru olacaktır uyaırn için saol Mestano .Kemal tabikide kilo verirken kas gelişimini bırakmıyacam ama önceliğim kilo...
Merhaba boyum 170 kilom 90 yazdan önce 1-1.5 ay rejim+cardio yaparak 10kilo verdim yurtdısında yaşadıgımdan yazın Turkiyeye geri döndüm doğal...