İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim bir şey daha sormak istiyorum gym gidicem fakat ilk kilo vermek istiyorum en az kaç kiloya düşüp gitmeliyim ?
öncelikle merhaba arkadaslar ben suan 16 yasında 105 kiloyum hedefim 90'nın altına düşmek ne hızlı vermek istiyorum kiloyu ne de yavaş vermek...