İsimleri virgülle ayırın.
Bir çok markayı inceledim fakat bir türlü karar veremedim şimdi bana önereceğiniz Protein Tozu Ve Amino Asit Kombinasyonu Hangisi Olur Yaş: 17...
Örnek ama kardeşim ürün olarak
vaktim daralıyor 1 aya toparlanırmıyım dediğin şekilde vaktim daralıyor 1 aya toparlanırmıyım dediğin şekilde
Evet kilo iyi gibi lakin yağ var vücudumun bazı bölgelerinde mesela bel ve arka bacak kısımları
Bodybuilding de 4. ayıma girmek üzereyim ve supplement almayı planlıyorum; Hedefim Hacimlenmek Yağ oranını Düşürmek Daha Parçalı Kaslara Sahip...
neden ki
yağ oranım az ama karın bölgesini parçalamak için yeterli değil
peki yağlanma durumu ne olacak
insan bilir yani bi kasın geliştiğini benim gelişmeden kastım ise antrenman sonrası günde ağrı olmuyor bu kol için geçerli sadece yeterli...
Teşekkür Ederim Bekleyelim Bakalım Başkalarının Görüşleri Ne Türde
Sorunda Bu ya İşte Kardeşim Yaz Kapıda Definasyon Kısa Vadede Sonuçlanacak Gibi Değil Ben Dengede Tutmak İstedim yani Mümkün Değilmi
Kardeşim senin dediğini anlıyorum fakat ben karın bölgesindeki yağlanmayı düşürmeyi planlıyorum aynı zamanda
Yani antrenman günleri aldığım kaloriyi biraz dahamı fazla tutmalıyım ? Ayrıca antrenmanlarımda artık 1 tekrar yapamayacak hale gelene kadar devam...
Bodybuilding de 3. ayımı doldurdum sayılır ilk 2 aylık gelişimim çok iyi olmasada yetiniyordum fakat son 3 haftadır biceps, triceps kaslarımda...
