İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar selamlar 5 ay düzenli ve ara vermeden p90x3 yaptıktan sonra bayram ile gelen bir 3 haftalık ara vermiş oldum, bu arada programı...
o uyarıyı ciddiye alıp bu topiğe girmemeliydim...
arkadaşlar selamlar, foruma yazmak için 3. ayın dolmasını bekledim (P90x3 yapıyorum bitimine son blokum kaldı) ve ilk sorum eminim sorulmuştur...