İsimleri virgülle ayırın.
Ağırlık çalışması yaparak kas oranını artırabilirsin. Yağ yakmak içinde ister sadece hit cardio yada ağırlık çalışmalarından sonra hafif cardio...
Teşekkürler
Yağmı yani
http://www.bodyforumtr.com/threads/jinekomasti-hakkında.125033/ Konu bu (:
Merhaba hayırlı akşamlar sağlık bölümünde bir konum var okuyabilmeniz mümkünmüdür
Bende de olmuştu daha önce den bir kaç defa Genelde ısınmadan çalışınca olmuştu. Hocam yakı ile geçeceğini söylemişti yakı yapıştırıp...
Merhaba arkadaşlar. Forumu bayadır takip ediyorum ama dolaşırken jinekomasti diye bir şey öğrendim ve yeni üye olabildim. Öncelikle gerçekten VG...