İsimleri virgülle ayırın.
1 yıllık süreçte kilo verme amaçlı çalıştım fakat vücudumun sarkmaması için hocalarım verdiği hafif ağarlıklarla antremanlarıma devam ettim taki 1...
YENİ RESİMLER ( 120 kg dan 84 kg 1.5 yıllık emek) dostlarım çalışmaya devam diyet'deki 3. haftam.
kardeşlerim yorumlarınız için çok teşekkür ederim şu an sağlam bir diyet programı ile definasyon dönemi geçirmeye hazırlanıyorum ve bu süreçte...
kötü günlere ait bir resim daha üstsüz fotoğrafrafım olmadığı için bunu koyuyorum.
120 kg dan 84 kg 1.5 yıllık emek(yeni r resimler) evet arkadaşlar zamanımın çoğunu kilo verme ile uğraştım yaklaşık son 6 aydır body ye ağırlık...
s.a karddeşim bir sorum olacak mümkünse bir konu açtım ve bir resim ekledim ama şimdi başka resimler eklemek istiyorum açtığım konuya nasıl resim...
kardeşim yorumun için çok teşekkür ederim eğer bir uyarı gelirse hemen düzeltirim..
evet arkadaşlar zamanımın çoğunu kilo verme ile uğraştım yaklaşık son 6 aydır body ye ağırlık veriyorum ölçülerim göğüs:108 omuz:121 kol:40 bel:86...