İsimleri virgülle ayırın.
Tamamdır çok teşekkürler ikinize de
İyi günler herkese Bir arkadaşım iki eline dumbbell alıp iki kolunu öne uzatıp bir süre sabit tutuyor sonlara doğru kolları titremeye başlıyor. Bu...
eti nin lifalif yulafı var ben onu yiyorum süt ya da yoğurt ile. Sevdiğiniz meyvler kuruyemişler vs ile karıştırırsanız daha da güzel olur. Ben...
Herkese iyi akşamlar Koşu bandında kondüsyonumu nasıl geliştirebilirim ? Salt koşmanın yeterli olacağını düşünmüyorum eğer değilse yanında ne...
crossfit ile ilgili bir bilgim yok fakat boy uztma programını paylaşabilirsen çok sevinirim :)