İsimleri virgülle ayırın.
Bu konuda sporcu besinleriyle ilgili çalışmalar yapan bi doktordan şöyle birşey duymuştum "Supplementler sanıldığının aksine faydalıdır, ama her...
-Ben karbonhidratı azalttım günlük almam gereken kalorinin 300-400 kalori altına indim. -Antrenmana gelince tek bölge definasyon için uygun...
tabi tabi sorabilirsiniz
Tabi mümkün 10-15 gün sürdürcem. Bittiği gün paylaşmayı düşünüyorum
Tabi bugün 3. Gün bitiyor vücut ketozis e girdi bile :) Lenovo S90-A cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bence yaptır nedemek kardes biliyorsan yaz bilmedigin konuda ne diye yorum yapiyon . bende bisey dicen sandim Lenovo S90-A cihazımdan Tapatalk...
Arkadaşlar bügün fark ettimki sol bacağımın calf bölgesinde varis var.Bildiğim kadarıyla bunun bir çözümü yok. Ağırlık kaldırmanın deadlift squat...
Ketogen is Started
5ini ye 5 ini martılara
Hocam yapmanız gereken en iyi şey bu işi doktorunuzla konuşmak ona açın konuyu o ne derse onu yapın. En azından tedavi bitene kadar o yönlendirsin...
Supplement kullanımını herzaman 2. planda tutumaya çalışmış sadece eksikliğini gideremediğim gıdalar olduğu dönemlerde kullanmış biri olarak çok...
En iyi diyet diye bir diyet yoktur. Karaciğer mevzuunda arkadaş haklı olabilir. Attığınız adımda dahi risk vardır. Bilinçsiz yapılan her aksiyonun...
Aslında konuya çok hakim olmasamda (yazacakalrımın hiç biri bir doktordan alıntı değildir sadece sporcu gözlemi) bazı şeyleri söylemek istiyorum....
1)Aslında ben buna bi sınırlama getirlmesinin karşısındayım yani bi takım antrenörler az tekrarda kalın hafif kaldırın derken yine birçok başarılı...
Dahiliye testini ketojenin çıkışında yaptırıp.Evde düzenli olarak idrardan vücudun ketozis derecesini ölçmeyi planlıyordum. Ama ketojen e...
bir şey olmaz
Neden Lenovo S90-A cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
:) eyvallah
çok başarılı ya ter temiz kilo almışsın tebrikler bence de bi definasyon yapmak isabet olur.
yaklaşık 6 ay önce üstün körü bi ketojen girmiştim başarılı geçmişti. Daha statik 2. ketojen dönemi cumartesi günü başlamaktayım. Vücudun vereceği...
