İsimleri virgülle ayırın.
Tesekkurler dostum
Bütçe kisitli malesef
Kilo icin karbonhidrat tozuna gerek var mi peki
Arkadaşlar iyi forumlar.Yaklaşık 1 aydır spor salonuna gidiyorum ölçülerimde alındı fakat bana yeterli değil gibi sizce gelişme az mı çok mu ? Ek...