İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar 4 aydır düzenli fitness yapıyodum lys bitince babama yardım etmeye başladım işi gereği seyahat halindeyiz hep.1-2 Aydır fitnessa...
Kardeşim bende aşırı açlık hissi arada olmuyor sürekli oluyor :) mesela bugün öğlen yemeğimi yedim komşu elmalı turta getirmiş büyük bişey yapmış...
Arkadaşlar elimden geldiğince düzenli beslenmeye çalışıyorum sabahları tarçın ilave edilmiş yulaf,yumurta,peynir vb. tüketirim.Spordan önce ve...