İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim cevapladığın için. :) Karbonhidrat veya protein tozu almayı düşünüyorum. Çünkü öğrenci olduğum için beslenmeme yeteri kadar dikkat...
Merhaba. Spora başlayalı 1 ay oldu. Ama şuana kadar hiç karın çalışmadım. Bunun bir eksiklik olduğunu bildiğim için karın hareketlerine baktım....
Teşekkürler dostum, biraz daha iri bacaklara sahip olmak için calf hareketlerini yapmaya başladım. Hayır, o bacak gibi bir sorunum yok. Dik...
Peki düşündüğüm gibi diz kapağımda bir sıkıntı var mı? Bunun için bir ortopediste görünmeli miyim?
Merhaba. Aslında tam olarak kas yapısıyla ilgili değil sorum. Belki bilen vardır diye soruyorum. Şimdiden teşekkürler. Bacağım çok ince , şekilsiz...